Les compartimos la opinión editorial de nuestro colaborador el Dr. José Castillo.
En el último año, continuamente llegan a mi consultorio personas que me piden: “Chéqueme por favor a ver si tengo Déficit de la Atención…” Las personas se sienten distraídas, con poca memoria, descuidos y olvidos frecuentes.
Se nos olvida que al estar recluidos en casa o departamentos, este fenómeno y/o el virus del Covid afectó algunas estructuras cerebrales involucradas con la concentración y la memoria, tales como las amígdalas, los hipocampos, los lóbulos frontales y ganglios basales.
Ejercicios prácticos para recuperar concentración y memoria son: ejercicio aeróbico, música, cantar, vida social, aprender un idioma, escribir, dar o tomar una clase, practicar el arte a través del dibujo, la pintura, el baile y realizar hobbies nuevos.